Mỗi chị một lịch riêng trong 21 ngày, nên mỗi đợt chúng tôi chỉ nhận số lượng vừa đủ để chăm kỹ.

21 ngày, mỗi ngày 15 phút: xây lại nếp dưỡng sinh đông y cho đúng cơ thể phụ nữ tuổi 35-55

Không phải thêm một loại thuốc bổ. Đây là cách ăn, ngủ, vận động và giữ tâm thuận theo nhịp của chính chị, có người đồng hành từng ngày.

TÔI MUỐN GIỮ CHỖ ĐỌC THỂ TRẠNG →

Dành cho chị muốn chăm mình từ gốc. Không thay thế việc khám và điều trị y khoa.

Bản đồ 21 ngày của chị

7 buổi tại cơ sở15 phút tại nhà

Nếu chị là...

Chị 35-42

Đang đi làm và nuôi con nhỏ. Sáng dậy đã thấy mệt. Chị xoay xở được hết mọi việc, trừ việc nghỉ ngơi.

Chị 43-50

Đang bước vào giai đoạn chuyển đổi nội tiết. Giấc ngủ, cảm xúc và cơ thể đều đổi khác, mà chị chưa biết phải làm quen thế nào.

Chị 50-55

Con đã lớn. Chị muốn lần này chăm mình cho đàng hoàng, để khỏe dài lâu và không thành gánh nặng cho ai.

Chị đang tự hỏi điều gì?

Điều chị thật sự muốn: một cơ thể nhẹ nhõm, một giấc ngủ yên, một cái đầu đủ bình tâm để sống với những người mình thương.

Những dấu hiệu ấy là cơ thể đang nhắn chị đổi nhịp, và nhịp thì chị đổi được.

Một câu chuyện quen thuộc

Sáng dậy sớm lo cho cả nhà. Ngày đi làm, tối về lại làm tiếp. Khi thấy mệt, chị mua thêm một lọ bổ. Khi mất ngủ, chị đọc thêm một mẹo trên mạng. Mỗi cách được vài hôm, rồi đâu lại vào đấy.

Sai lầm không nằm ở chỗ chị chưa cố gắng. Chị đã cố gắng quá nhiều. Sai ở chỗ ta thấy đâu yếu thì bồi vào đó, mà chưa từng hỏi vì sao cơ thể mình lại ra như vậy.

Người xưa có một ý rất hay, gọi là "trị vị bệnh": giữ gìn từ lúc chưa bệnh. Thuốc tốt đến đâu cũng khó bù được một nếp sống đi ngược cơ thể.

Bước ngoặt thường đến rất nhỏ: một buổi tối chị đi ngủ sớm hơn, một bữa ăn ấm hơn, một lần chị thở chậm lại trước khi nói. Nhỏ, nhưng lặp lại mỗi ngày.

Lộ trình Thuận Nhịp 21

Sách Tố Vấn trong Hoàng Đế Nội Kinh mô tả cơ thể người phụ nữ đổi theo từng chu kỳ 7 năm.

35Ngũ thất

Mạch Dương minh suy, da mặt bắt đầu kém tươi, tóc bắt đầu rụng.

42Lục thất

Ba kinh dương suy ở phần trên cơ thể, da mặt kém tươi rõ hơn, tóc bắt đầu bạc.

49Thất thất

Mạch Nhâm hư, mạch Thái xung suy, thiên quý cạn, kinh nguyệt dứt.

Vậy nên cách sống hợp với tuổi 25 sẽ không còn hợp với tuổi 45. Tôi cùng chị xây một hệ thống 21 ngày, để nếp dưỡng sinh tự chạy trong đời sống của chị, kể cả sau khi gói kết thúc.

Tuần 1, Nhận biết

Đọc thể trạng hàn nhiệt, hư thực. Sửa nhịp ngủ trước tiên.

Tuần 2, Điều hòa

Điều chỉnh ăn uống theo thể trạng, thêm vận động nhẹ và chăm sóc tại cơ sở.

Tuần 3, Gìn giữ

Thực hành an tâm, gom mọi thứ thành nếp riêng để chị tự giữ về lâu dài.

Chị đang nghiêng về hàn hay nhiệt?

Nghiêng về hànNghiêng về nhiệt
Tay chân hay lạnh, sợ gió lạnhHay nóng trong, bốc hỏa
Thích đồ ấm, dễ lạnh bụngMiệng họng khô, chất lưỡi đỏ
Người nặng, mệt, sắc mặt nhợtBứt rứt, dễ cáu gắt, khó ngủ

Đây chỉ là gợi ý ban đầu. Nhiều chị có cả hai nhóm, nên cần được đọc thể trạng trực tiếp.

TÔI MUỐN BẮT ĐẦU 21 NGÀY THUẬN NHỊP →

Bên trong 21 ngày

Một vài trong 21 bài thực hành

  • #1Đọc thể hàn, thể nhiệt của mình qua dấu hiệu hằng ngày
  • #4Ngâm chân nước ấm vừa buổi tối, không quá nóng, không quá lâu
  • #7Đưa giấc ngủ về trước 23 giờ mà không cần ép mình
  • #11Bữa ấm cho người hay lạnh bụng, bữa thanh cho người hay nóng trong
  • #14Day nhẹ huyệt Tam âm giao trước khi ngủ (không áp dụng khi mang thai)
  • #18Hơi thở 5 phút cho lúc sắp nổi nóng
  • #21Lập nếp dưỡng sinh riêng theo mùa cho những năm tiếp theo

Sau 21 ngày, chị sẽ

  • Biết thể trạng của mình, và biết món nào hợp, món nào nên bớt.
  • Có sẵn một nếp 15 phút mỗi ngày, chen được vào lịch bận nhất.
  • Tự chăm mình tại nhà mà không cần tới cơ sở mỗi tuần.
  • Có cách lắng lại khi cảm xúc dâng lên, trước khi lời nói đi quá xa.
  • Biết chăm chồng con và cha mẹ theo đúng thể trạng từng người.

Cảm nhận của mỗi người khác nhau, tùy thể trạng và mức độ thực hành.

Vì sao chị có thể yên tâm

Đọc trước, làm sau

Chị được đọc thể trạng rồi mới bắt đầu. Không ai bán cho chị một công thức chung.

Rõ từng ngày

Bản đồ nếp sống viết riêng cho chị, có thể cầm về nhà.

Rõ giới hạn

Chúng tôi không hứa chữa bệnh, và sẽ nói thẳng nếu chị nên đi khám trước.

Người đồng hành cùng chị

Trong 21 ngày, tôi là người đọc thể trạng, viết bản đồ nếp sống và theo sát chị qua Zalo. Chị có thắc mắc gì, chị hỏi đúng người đã hiểu cơ thể chị.

Với tôi, dưỡng sinh không nằm ở thứ gì quý hiếm. Nó nằm ở những việc nhỏ làm đúng lúc, mỗi ngày.

TÔI MUỐN ĐƯỢC ĐỌC THỂ TRẠNG →

Chị nhận được gì

Buổi đọc thể trạng với chuyên gia300.000đ
7 buổi chăm sóc dưỡng sinh 75 phút3.150.000đ
Bản đồ nếp sống 21 ngày viết riêng cho chị350.000đ
Đồng hành qua Zalo suốt 21 ngày650.000đ
Bonus: bộ video 5 bài dưỡng sinh 15 phút, xem lại trọn đời350.000đ

Tổng giá trị: 4.800.000đ

Giá gói 21 ngày

2.990.000đ

Khoảng 143.000đ mỗi ngày trong 21 ngày, cho một nếp sống chị giữ được nhiều năm.

YES! TÔI MUỐN GIỮ CHỖ TRONG ĐỢT NÀY →

Cam kết của tôi

Hoàn tiền: Sau buổi đầu tiên, nếu chị thấy không hợp, tôi hoàn lại toàn bộ phí gói, không cần giải thích.

Điều kiện đồng hành: Tôi chỉ nhận chị nào sẵn sàng dành 15 phút mỗi ngày và làm theo bản đồ nếp sống. Nếp sống là việc chị tự làm, không ai làm thay được.

Giữ lại trọn đời: Bản đồ nếp sống và bộ video là của chị, xem lại bất cứ lúc nào.

Gói này chưa phù hợp nếu chị đang mang thai, đang điều trị bệnh cấp tính hoặc bệnh ung thư, hoặc đang tìm cách chữa bệnh thay cho bác sĩ. Khi đó, xin chị hỏi bác sĩ điều trị trước.

Chị chăm cả nhà đã lâu. 21 ngày này, để tôi cùng chị chăm chị.

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin của chị. Chị chưa phải thanh toán ở bước này, chúng tôi sẽ gọi để xếp lịch trước.

Câu hỏi thường gặp

Tôi đang uống thuốc hoặc có bệnh nền, có tham gia được không?

Chị cứ báo rõ trong buổi đọc thể trạng và mang theo đơn thuốc. Gói này không thay thế điều trị, nên chị tuyệt đối không tự ngưng thuốc. Với tiểu đường, huyết áp, tim mạch hoặc các bệnh mạn tính khác, chị nên hỏi bác sĩ điều trị trước, nhất là với ngâm chân và day huyệt. Chân có vết trầy xước thì không ngâm.

Tôi quá bận thì có theo nổi không?

Mỗi ngày chị cần 15 phút tại nhà, và khoảng 3 ngày một lần tới cơ sở. Lịch được xếp theo giờ của chị.

Nếu tôi không thấy hợp thì sao?

Sau buổi đầu tiên, nếu thấy không hợp, chị báo tôi và nhận lại toàn bộ phí gói.